Sağlıklı cinsel yaşam ne demektir? Sağlıklı bir cinsel hayatın kadın ve erkekler üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetmeden önce sağlıklı cinsel bir yaşamın ne demek olduğunu tanımlamak gerekir. Bununla ilgili çeşitli tanımlamalar yapılabilir, ancak genel olarak Dünya Sağlık Örgütü´ne WHO göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir. Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam bir çok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar. Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli cinsel ilişkinin erkek ve kadın her iki cinste de çok faydaları olduğu gösterilmiştir. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir:. Düzenli seksin sağlık açısından faydaları. Ayni şekilde düzenli seksin her iki cinste de inme, yani felç riskini azalttığı görülmüştür. Üroloji Uzmanı. Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-postamı ve web sitemi bu tarayıcıya kaydet. Seks Aşkı Güçlendirir Mi sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir: Birden fazla cinsel partnere sahip olmamak Her iki tarafta da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların olmaması İyi bir libidoya cinsel istek sahip olmak Cinsel olarak tatmin olmak Düzenli seksin sağlık açısından faydaları Kan basıncının düzenlenmesi: Yüksek kan basıncıözellikle ilerleyen yaşlarda ciddi bir sağlık sorunudur. Tansiyon yüksekliği olan kişilerde kalp krizi ve felç geçirme riski yüksektir. Ayrıca yüksek tansiyon erkeklerde ereksiyon problemi ve libido cinsel istek azalmasına neden olur. Düzenli cinsel yaşam tansiyon üzerinde olumlu etkiye sahiptir, tansiyonun kontrolde olmasına yardımcı olur. İmmün sistemin güçlenmesi: Haftada 1 veya 2 kez cinsel ilişkide bulunmak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada 1 veya 2 kez seks yapanlarda serumda IgA bağışıklık sisteminin önemli bir elemanıdır seviyesinin arttığı gösterilmiştir. Kalp atışları cinsel Seks Aşkı Güçlendirir Mi sırasında egzersizde olduğu gibi artış gösterir. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada en az 2 kez cinsel ilişkide bulunan erkeklerde kalp hastalığı riskinin azaldığı bildirilmiştir. Kendine öz güven artışı: C insel yaşantısı olan ve olmayanlarda yapılan çalışmalarda, düzenli cinsel ilişkisi olanların olmayanlara göre normal hayatlarında daha mutlu ve kendilerine özgüvenlerinin daha fazla olduğu gösterilmiştir. Ayrıca düzenli bir cinsel hayatı olmayanların daha fazla depresif, yalnız, izole ve immün sistemlerinin daha zayıf olduğu bildirilmiştir. Depresyon ve anksiyetenin azalması: Düzenli cinsel ilişki stresi azaltarak depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu bir rol oynar. Libido artması cinsel istek artışı : Cinsel hayatta libido önemlidir. Sağlıklı ve düzenli bir cinsel ilişki bireylerde libido üzerinde olumlu etki gösterir. Bunu anksiyeteyi azaltarak ve özgüveni artırarak sağlayabilme ihtimali yüksektir. Düzenli uyku: Orgazm sonrası salınan prolaktin ve oksitosin hormonları uykunun düzene girmesine yardımcı olur. Günlük hayatta insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar: Seks sırasında salgılanan oksitosin ve dopamin insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar. Cinsel istek, libidoda artış: Libido sağlıklı bir cinsellik için önemlidir. Ayrıca düzenli bir ilişki libido üzerine de olumlu etki yapar. Partnere karşı yakınlık ve güven: Cinsel partnere eşe karşı artan yakınlık ve güven, seksin pozitif etkilerindendir. Fiziksel ve mental olarak genel stres durumunun azalması: Düzenli seks yaşantısı olanlarda fiziksel ve Seks Aşkı Güçlendirir Mi sağlık durumunda iyileşme olduğu bilinmektedir. Bu bireyler normal sosyal hayatlarında ve işlerinde daha verimli olabilmektedir. Bir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. Yani cinsel aktivite bir bakıma düşük derecelide olsa bir tür fiziksel aktivite veya egzersiz gibi etkiye sahiptir. Kronik ağrılara karşı etkilidir: Migren gibi başa ağrıları, eklem ağrıları, adet öncesi ağrılara karşı cinsel ilişkinin ağrı kesici etkiye sahip olduğu bildirilmiştir. Cinsel ilişki sırasında salgılanan endorfinlerin ağrı kesici etkilerinin bunlardan sorumlu olduğu gösterilmiştir. Stresi azaltır: Seksüel aktiviteye bağlı endorfin gibi maddeler salgılanarak stresi azaltır. Prostat kanserine karşı koruyucu etki: Sık sık ejekülasyon erkeklerde prostat kanserine karşı koruyucudur. Düzenli uyku: Düzenli cinsel ilişki sırasında salgılanan oksitosin, dopamin ve endorfin gibi hormonlar uykunun düzene girmesinde yardımcı olur. Kadınlarda vajen ve pelvik kaslar üzerine olumlu etkileri vardır: Vaginal kan akımını artırarak vaginal atrofi gelişmesini önler, vajinal kasların kasılmasını güçlendirir, pelvik kasların fonksiyonlarını iyileştirir ve bu şekilde idrar kaçırma daha az görülür.
Romantik Sevgi Beyni Nasıl Etkiler? Cinsellik ve Sevginin İlişkisi Nedir?
Romantik Sevgi Beyni Nasıl Etkiler? Cinsellik ve Sevginin İlişkisi Nedir? | Hiwell Bir araştırma kapsamında, yeni. ara sıra seksin aşkı öldürdüğü de. aşk varsa seks hiçbir zaman kötü etki yaratmaz ama aşık olduğunu düşünen kişi seks sonrası düşüncelerini yerine oturmuş olur. Seks ilişkiyi güçlendiriyor. Seks sonrası hissedilen haz hissi iki gün sürüyor ve ilişkinizi güçlendiriyor. Düzenli Seks Yapmak İçin 22 Bilimsel Neden - Hera KlinikKadınlarda vajen ve pelvik kaslar üzerine olumlu etkileri vardır: Vaginal kan akımını artırarak vaginal atrofi gelişmesini önler, vajinal kasların kasılmasını güçlendirir, pelvik kasların fonksiyonlarını iyileştirir ve bu şekilde idrar kaçırma daha az görülür. Üroloji Uzmanı. Şimdi bunları biraz detaylandıralım. Kalp atışları cinsel aktivite sırasında egzersizde olduğu gibi artış gösterir. Çift olarak yapılan cinsel birlikteliğin, sistolik ve diyastolik basıncı arttırdığı, bunun orgazm anında yoğunlaştığı ve sonrasında azaldığı bilinmektedir. Ayrıca seks, ilişkilerde yaşanan kavgaları da azaltıyor ve evli erkeklerde aldatma oranını azaltıyor.
Makaleyi Paylaşın!
ara sıra seksin aşkı öldürdüğü de. aşk varsa seks hiçbir zaman kötü etki yaratmaz ama aşık olduğunu düşünen kişi seks sonrası düşüncelerini yerine oturmuş olur. Seks ilişkiyi güçlendiriyor. Cinsel arzu, cinsel olarak heyecanlanma ve tatmin olma arzusu, romantik sevgi ise daha çok duygusal bir bağ oluşturma ve birlikte hayattan zevk. Bir araştırma kapsamında, yeni. Sağlıklı ve düzenli bir cinsel ilişki bireylerde libido üzerinde olumlu etki gösterir. Seks sonrası hissedilen haz hissi iki gün sürüyor ve ilişkinizi güçlendiriyor. Libido artması (cinsel istek artışı): Cinsel hayatta libido önemlidir.Bu nedenle, romantik sevgi ve cinsel yönelim arasında farklı nörobiyolojik temeller vardır. Cinsel arzu, cinsel olarak heyecanlanma ve tatmin olma arzusu, romantik sevgi ise daha çok duygusal bir bağ oluşturma ve birlikte hayattan zevk alma arzusuyla ilişkilidir. Romantik sevgi kavramı Evlilikte de her ilişkide olduğu gibi cinsellik önemlidir. Pelvis bölgesinin kan dolaşımını olumlu yönde etkileniyor: Cinsel ilişki ve orgazm sırasında pelvis bölgesinde kanlanma artışı rahim, tüpler ve yumurtalıklar gibi pek çok pelvik organların sağlıklı işlev görebilmesini olumlu yönde etkiliyor. Romantizm, hediyeler ve lüks restoranlara para harcamak değil. Bu ağların bizdeki etkileri farklı farklıdır. Ayrıca stresliyken kişi kendini yorgun ve endişeli hissediyor. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu araştırmacılar, romantik sevgiyi deneyimleme eğiliminin evrimleştiğini iddia ettiler. Seks, iki kişi arasında yaşanan özel bir durum. Yaşam alanlarınızı farklılaştırıyor: Eşi ile cinsel uyumsuzluk, tatminsizlik veya başarısızlık yaşayan pek çok çiftin kendilerini başka uğraşlara verdiği, özellikle iş hayatlarında son derece işkolik birileri olarak yer aldıkları yapılan çalışmalarda saptanmış bir gerçek. İçgüdüsel bir tatminin ve fark etmeden yapılan içgüdülere bağlı eylemlerin verdiği doyum duygusu cinsellikte hissedilmektedir. Örneğin; bir kadın, cinselliği isteklerini kabul ettirmek için kullanırsa partneri bunu anlayabilir mi? Cinsel arzu, cinsel olarak uyarılmaya ve tatmin olmaya yönelik bir istek veya dürtü iken romantik sevgi ise daha çok duygusal bir bağ kurma ve paylaşılan bir hayatın keyfini çıkarma isteği ile ilişkilidir. Bu ilişkinin ödüllendirilmesidir aynı zamanda. Toplumsal cinsiyet, kadın ve erkeğin sekse bakış açısını etkiliyor. Romantik sevginin nörobilimi üzerine yapılan çalışmalar, sevginin beynin çeşitli bölgelerinde karmaşık bir ağ oluşturduğunu ve bu ağın diğer duygusal, bilişsel ve sosyal süreçlerle bağlantılı olduğunu göstermektedir. Bu görüşle aynı fikirde olan bir başka araştırmacı Liebowitz, romantik sevginin ilk aşamalarında baş dönmesi, iyimserlik ve enerji seviyesinde artış, ruh halini yükselten ve enerji verici etkiler üreten amfetaminle ilişkili bir bileşik olan feniletilamin PEA düzeylerinin artması gibi etkenlerin üzerinde durarak bu biyokimyasal değişikliğin evrimsel ve evrensel olabileceği üzerinde durmuştur. WhatsApp 1. Bu durum cinselliğe olan isteğimizi de etkileyebilir. Developmental Review, 33 1 , 58— Yoğunluk veya sıklık üzerinde baskı oluşturmak çoğu zaman verimsizdir. Az önce de bahsettiğimiz üzere, cinselliğin tutku ve hazzın devamlılığını sağlamak veya durağanlığı engellemek, ilişkideki bağı kuvvetlendirmek gibi birçok faydasının olduğu unutulmamalıdır. Psikolojik İyilik Arasında Sıkışmak. Centuries of Childhood. Tansiyon yüksekliği olan kişilerde kalp krizi ve felç geçirme riski yüksektir. Her ilişkide ilk zamanlar her geçen gün yeni bir heyecanla karşılaşılsa da ilerleyen dönemde durağanlık ve sıradanlık oluşabilmektedir. İlişkilerde Kişisel Özgürlük Alanı Yaratmak yazımızı da inceleyebilirsiniz. Gisèle Pelicot davası: Eski kocasına 20 yıl, diğer 50 sanığa çeşitli hapis cezaları. Aynı zamanda testosteron seviyeleri yani beynin seks motoruna benzin depolayan hormonu da kadınlara oranla kat daha fazla salgılanıyor.
